Not known Factual Statements About العادات السيئة

واحدة من العادات السيئة في حياتنا اليومية هي أننا ننسى أن جسمنا يحتاج للماء.كما يمكن أن تعيقه عن تحقيق أهدافه الشخصية والمهنية، مما يؤثر على تطوره الشخصي ويحد من نجاحه. الرغبة في اللحظة الحالي

read more


بكيفية تسيطر على غضبك

الغضب من بمشاعر شرسة من عدم السيطرة. لكن يمكن السيطرة هذا الشعور بفعالية. يُمكن مُحيطة ب|situations that لديها الميل إلى تشعل غضبك. أنت تستطيع استخدام الاسترخاء مثل التقنيات التنفسية. تُمكّنك من الح�

read more


Rumored Buzz on التركيز الذهني

اختر الوقت المناسب للدراسة: من أفضل الأوقات للدراسة هي عند الاستيقاظ من النوم في الصباح فهي فترة إوج نشاطك وتركيزك، تجنب الدراسة مباشرة بعد تناول وجبة ثقيلة ودسمة وخذ قسط بسبط من الراحة، مدة ن�

read more